Pollenallergi symtom trötthet

Mekanismen bakom allergiska reaktioner är väldigt komplex och involverar flera olika celltyper och kemiska substanser i kroppens immunsystem. Kan vuxna få 
pollenallergi?

Det är vanligast att allergin debuterar i skolåldern, men ja, den kan utvecklas i princip när som helst under livet.

11. Men man kan också minska pollenexponeringen genom att skölja näsan med koksaltlösning och skölja håret ordentligt på kvällen innan man lägger sig.

Lena Bäckstrand, läkare och expert på astma och allergier

7.

Det förekommer att personer med pollenallergi kan utveckla eksem, vilket är en inflammatorisk hudreaktion. Kan pollenallergi 
växa bort?

Många vuxna som hade en besvärlig pollenallergi som barn känner inte alls av sin pollenallergi lika mycket i medelåldern. Generellt sett sträcker sig pollensäsongen från tidig vår till sensommar och ibland även tidig höst.

Så här gör du: 

• Följ pollenprognosen: Börja med antihistamin i god tid innan säsongen startar. 
• Skapa en allergivänlig miljö: Städa regelbundet, byt sängkläder ofta och använd pollenfilter. 
• Minska exponering: Byt kläder när du varit ute, duscha på kvällen och torka tvätten inomhus. 
• Använd solglasögon: Skyddar ögonen mot pollen. 

Kosttillskott för trötthet vid pollenallergi 

Vissa vitaminer och mineraler kan hjälpa till att minska trötthet under pollensäsongen: 

• Vitamin B12: Stödjer energiproduktion och minskar trötthet. 
• Magnesium: Hjälper kroppen att hantera trötthet och stress. 
• Ashwagandha: En adaptogen som kan minska stressrelaterad utmattning. 
• Grönt te: Innehåller koffein och antioxidanter som kan pigga upp. 
• Nässelteellerlakritsrot: Anses ha antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra allergisymtom.

  Somliga får bara milda och tillfälliga besvär. Ofta leder gnuggandet till värre symtom och dessutom kan du skada dina ögon. Detta för att den behandlande läkaren ska kunna hålla koll på eventuella reaktioner. Att fönster och dörrar ska hållas stängda och att man, i de fall man har ett behov av att vädra bara gör det snabbt, sent på kvällen eller tidigt på morgonen.

  6.

  När pollenkornen kommer i kontakt med IgE-antikropparna på mastcellerna frigörs histamin och andra inflammatoriska ämnen som en immunreaktion.

• Andningssvårigheter: Problem med andning, ihållande hosta eller pipande andning kan för vissa allergiker upplevas i korta perioder när exponeringen mot pollen är som störst. Ut med cykeln! I de fall specialisten bedömer att behandlingen ska utföras med injektioner i stället för med tabletter, ges i första stadiet en spruta i veckan under sju till femton veckor.
  

  Vanligtvis så börjar du testa dig för en bredare grupp som till exempel vårt allergitest Pollenkollen. Den varierar även beroende på hur många av samma sorts växt som blommar samtidigt, säger Lena Bäckstrand.

  Antihistamin används för att behandla pollenallergi. Dessutom kan det vara svårt att sova ordentligt, när näsan både rinner och är täppt samtidigt – du lägger dig trött och vaknar trött.

  Till skillnad från en förkylning går allergibesvären inte över efter någon vecka, utan pågår så länge som du utsätts för det pollen du är allergisk mot.

  Går det att ”bli av” med sin pollenallergi?

  Nja.

  Varför får jag symtom?

  Vid pollenallergi reagerar kroppens immunsystem överkänsligt på proteiner som finns i de små pollenkornen. Här går vi igenom några klassiska pollentips:

  • Följ pollenprognoserna för att undvika de värsta topparna av höga pollenhalter i luften
  • Håll fönster och dörrar stängda för att minska mängden pollen som kan komma in i ditt hem.