Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Ev Yapımı Yoğurt içeriğinde 8,00 Karbonhidrat(g), 6,78 Protein(g), 7,04 yağ(g), 100,00 Sodyum(mg), 301,40 potasyum(mg), 241,40 Kalsiyum(mg), 84,60 A Vitamini(ui), 2,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır.
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. Patlıcan Salatası besin değerleri nedir? Ev Yapımı Yoğurt kalorisi ve besin değerleri…
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Közlenmiş patlıcan salatası diyette yenir mı?
Köz patlıcan salatası diyette yenir mi?
Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %30 kadarı proteinden, %10 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Közlenmiş Patlıcan günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir.
80 kaloridir.
Yoğurtlu Köz patlıcan kaç kalori? 1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir. Patlıcan Musakka Kaç kalori ve de patlıcan dolması kaç kaloridir? gibi soruların cevaplarından önce her yemeği sevilen bir sebze olan patlıcan ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.
Patlıcanın Faydaları Nelerdir?
Patlıcan, lif yönünden zenbgin bir besindir ve bu sizi kalp sağlığınızı korumada faydası vardır.
Kuru Patlıcan Kalori Oranı
Közlenmiş Patlıcan Kalori Oranı
1 porsiyon közlenmiş patlıcan (200 gram) ort.
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
1 kase patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır.
Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Gavurdağı Salatası içeriğinde 7,71 Karbonhidrat(g), 2,95 Protein(g), 7,72 yağ(g), 2,05 lif(g), 323,81 Sodyum(mg), 366,47 potasyum(mg), 33,04 Kalsiyum(mg), 164,81 A Vitamini(ui), 68,88 C Vitamini(mg), 1,17 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Patlıcan salatasının içine ne konur?
Patlıcan Salatası İçin Malzemeler :
- 1/2 kavanoz hazır közlenmiş patlıcan.
- 2 adet orta boy közlenmiş kırmızı biber.
- 1 tutam maydanoz.
- 1 adet yeşil biber.
- 1 diş sarımsak.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu.
- Az miktar tuz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: ye-mek.net
Patlıcan Kalori
Patlıcan kaç kalori ve Patlıcan kalori oranı ve besin değeri nedir?
Peşinden suyunu süzüp yıkadığın patlıcanları ekle ve biraz kavur. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.
Közlenmiş Patlıcan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir.
Lifler, sindirim sisteminde yavaşça hareket eder. | Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi