För tidigt klimakterium symtom
Hem / Hälsa & Välmående / För tidigt klimakterium symtom
En orsak till att sexlusten förändras kan vara att slemhinnorna blir torra och mer känsliga för smärta, men även nedstämdhet och trötthet kan påverka lusten negativt.
Eftersom symtomen på förklimakteriet ofta är ganska diffusa och varierande, kan det vara svårt att förstå att det är förklimakteriet man har hamnat i.
Det är ett symtom som måste tas på allvar. Jag kunde sitta helt stilla och svetten bara rann!
Många kvinnor upplever att hjärtat rusar ibland, speciellt på kvällar och nätter, och ofta kan det komma i samband med en vallning nattetid. Magproblem och svullen mage
– Både svullen mage och viktuppgång runt magen är det många som vittnar om. Viktuppgång och förstoppning kan vara en del av klimakteriet, men är också en del av att vara människa och av att åldras.
Ibland kan akupunktur hjälpa mot värmevallningar och svettningar.
Det är många som erfar förändringar i sinnesstämningen under hela klimakteriet, såsom ett växlande humör, ökad irritation, nedstämdhet och ångest.
Vissa av symtomen, såsom humörpåverkan, sömnsvårigheter och trötthet är också av sådan karaktär att de kan misstas för uttryck för psykisk ohälsa, till exempel depression, ångest eller långvarig stress och utmattning. Sköldkörtelproblem
– Att få problem med sköldkörteln är vanligt i samband med graviditet eller klimakteriet.
En rad symtom kan dyka upp under denna fas – som kan pågå i allt ifrån några år upp till mer än tio år. Att träna styrketräning kan också stärka skelettet.
Näringsintag: Det kan vara klokt att försöka få i sig tillräckligt med näring, till exempel en kost som innehåller fibrer, vitaminer och proteiner, samt att undvika för mycket alkohol.
Hon kommer senast från HR på Sahlgrenska Universitetssjukhuset och sedan 2020 arbetar hon som HR Manager för Eugin Sweden, ägare av Nordic IVF och Stockholm IVF.
Förklimakteriet
Vad är förklimakteriet?
Förklimakteriet, eller peri-menopausen, är det stadie som inleder klimakteriet och som utgör perioden innan sista mensen.
Förkylningssymtom
– Visst kan man bli förkyld i klimakteriet, men det är inte direkt relaterat. Generellt brukar den oregelbundna mensen pågå 3-4 år innan menopaus (vilken inträffar officiellt när man varit utan menstruation i ett helt år).
Råd kring hur hantera klimakteriebesvär
För att hantera besvären följer här några tips:
Läs på: Kunskap om besvären, och en ökad medvetenhet om vilka symtom man har, kan göra det lättare att veta vilka insatser som kan vara mest hjälpsamma.
Ibland förbättras det med östrogenbehandling, ibland blir det bättre spontant. Även östrogenbehandling kan ge ömma bröst, men om man håller i och håller ut med behandlingen så brukar besvären ge med sig. Till en början kommer mensen oftare, för att därefter komma mer sällan och till slut upphöra.
Det är också vanligt att blödningarna blir rikligare och pågår längre tid än tidigare.
Den här hormonella berg-och-dalbanan kan ge ömma bröst.
Annons
5. Bara för att du råkar vara i klimakterieålder ska inte alla symtom tillskrivas klimakteriet, utan det är viktigt att titta bredare. Glömska och hjärndimma
– Det här är ett befäst symtom och östrogen kan hjälpa.