Självsäker barn

Det kan vara ett leende, en kram, uppmärksamhet eller verbalt beröm.

Och hur gör vi då det? Nu kan du börja fokusera mer på process än på resultat, och hjälpa dem att utveckla inre motivation.

"Jag såg att du fortsatte träna piano även när låten var svår. När du börjar aktivt leta efter och uppmärksamma det goda i ditt barn, kommer du sannolikt att märka att din egen syn på föräldraskap och familjeliv förändras.

Du kommer att bli mer uppmärksam på små ögonblick av glädje och framsteg.

När ditt barn utan påminnelse lägger sina smutsiga kläder i tvättkorgen, delar sin mellanmål med en kompis eller kommer ihåg att mata katten – det är guldlägen för att stärka självkänslan.

Hemma-situationer som gör skillnad

Ta städning som exempel. Det är avgörande för utvecklingen av resiliens och en positiv självbild.

Ge din unge åldersanpassade valmöjligheter och stöd hen genom att respektera hens beslut.

Lyssna noggrant När de pratar med dig, respektera deras åsikter och visa hur man uttrycker meningsskiljaktigheter på ett respektfullt sätt.

2. Uthållighet och tillit till sina egna förmågor uppstår när barn märker att de kan lära sig av misstag.

Främja ansvarstagande

En annan viktig punkt för självförtroende är att uppleva ansvarstagande.

Det är inte svårt att förstå varför – barn som regelbundet får bekräftelse för sina positiva handlingar utvecklar en grundläggande tillit till sin egen förmåga och värde.
Skillnaden mellan generellt och specifikt beröm
"Du är så duktig!" känns kanske bra i stunden, men det ger inte barnet någon användbar information. Om du visar ett assertivt beteende kommer de att tendera att imitera dina handlingar.

Ditt barn städar sitt rum utan att du behöver påminna, hjälper till att duka bordet eller delar generöst med sitt syskon. Därför känner sig ditt barn tryggt och kan modigt prova nya saker utan att vara rädd för att förlora din kärlek.
Uppmuntran och beröm – drivkraften för utveckling
Uppmuntran och beröm är kraftfulla verktyg för att stärka ditt barns självförtroende.

Jag klarade det!
3. Uppmuntra ditt barn att själv ta itu med utmaningar istället för att genast hjälpa till. Öppen kommunikation och aktivt lyssnande stärker slutligen banden och stöder dess friska utveckling.

Vanliga frågor (FAQ)

Beröm motiverar barn att fortsätta och stärker deras självkänsla.

En barnpsykolog eller familjerådgivare kan hjälpa er att navigera mer komplexa utmaningar.
Praktiska verktyg för vardagen
Att implementera positiv förstärkning barn behöver inte vara komplicerat. De kanske tror att det finns en hake, eller att det inte är äkta.
Att bygga förtroende över tid
Om ditt barn verkar misstänksamt mot positiv feedback, var tålmodig.

Alla svåra saker måste man träna om och om igen.
6. Att känna till de vanligaste fallgroparna hjälper dig att navigera mer skickligt och behålla metodens kraft.
När beröm blir ihåligt
Överdrivet eller oäkta beröm backfires ofta, särskilt med äldre barn som har utvecklat bra "bullshit-detektorer". På så sätt lär det sig att det klarar av att lösa problem.

Det var så omtänksamt av dig", ger du ditt barn en spegel av sig själv som en person som bryr sig om andra.
Forskare har upptäckt att positiv förstärkning har ett tydligt samband med minskade depressiva symtom och ökat välbefinnande. Om din tonåring bryr sig om miljöfrågor, uppmärksamma när de gör miljövänliga val. Nyckeln är att koppla aktiviteten till det specifika beteende du vill förstärka.
Materiella belöningar har sin plats, men bör användas sparsamt och genomtänkt.

Och du kommer att upptäcka att det är mycket mer givande att bygga upp än att riva ner.
Kom ihåg att förändring tar tid, både för dig och för ditt barn. Som förälder vill du att ditt barn ska utforska världen med självförtroende och trygghet. Det visar verkligen att du bryr dig om att göra ditt bästa."
Sociala situationer mellan syskon erbjuder särskilt värdefulla tillfällen.